DEKSTROZA

[palma]

sta ce mu dextroza ujutro samo bzv iritira pankreas
posle treninga i to je to

[Lazarica]

sta ce mu dextroza ujutro samo bzv iritira pankreas
posle treninga i to je to

U pravu si Palma,i uzimam je samo posle treninga.Preslatko je to da bih pio ujutro na prazan zeludac,ubija mi sve u stomaku.

Inace,Ilija meni ne smeta 70gr.,jeste malo sladje,ali nista narocito.

[ilija]

pa ako ocemo tako onda i posle treninga bzvz iritira pankreas,dakle telu su posle noci potrebni brzi proteini,i samim tim potrebna je dextroza.
Osim toga svi je preporucuju normalno svi iskusnij

[palma]

ok ilija nisam iskusan NORMALNO  kao ti i ja preporucujem dex ali samo posle treninga postoji varijanta da se pije i za vreme treninga ali to je vec neka druga prica i vise je za profi vezbace...ja stvarno nisam ni od koga cuo da PREPORUCUJE  dex ujutro ali eto zamolio bih nekoga ko je ISKUSNIJI  da nam pojasni zasto je preporucljivo piti je ujutro sa wheyom

[ilija]

Pa ja ti rekoh da su telu posle noci potrebni brzi proteini,recimo preporucen obrok ujutru su belanca jer se brzo razlazu,posle treninga meso jer je antikatabolicko itd itd.A za vreme treninga ne nikako jer moze doci do insulinskog soka,a  njegove posledice su vrtoglavica,mucnina,cak padanje u nesvest.

[body]

dobar je ujuro za kamen u bubregu..ko zna gde dex jos ne mecu

[palma]

ali onda mora sa prolom vodom nikako sa cesmovacom

[wasske]

Kolko max dexa u DWM i kolko vode minimalno?
jel gubi efekat ako se DWM spremi 1h pre treninga?

[palma]

pwm je Post workout meal
a sta je dwm

[wasske]

during work out meal

[palma]

aha obrok za vreme treninga , nisam znao kako se zove
pa sta sve stavljas u dwm ?
ja sam nesto  experimentisao s tim ali nisam stavljao dex
ako imas kesa za tecne amino kiseline uzimaj njih i dodaj glutamin i kreatin mislim da je to sasvim ok

[Kaciga]

To je odlicna varijanta  Tecne amino kiseline,glutamin i kreatinKreatina imash vishe vrsta ima onaj u kesicama  brzo se apsorbuje u orgnizmu

[wasske]

u zemunu se kreatin smrce

[Kaciga]

u zemunu se kreatin smrce

Jeli to stvarno ?Ma salis se

[ilija]

Pa ne bi bilo cudo,s'obzirom na to da nalecem na komentare po netu,imam 16 god da li je metan dobar da me odradi,jel ok naposim,i razne ostale price...I to ne samo zemunci vec svuda je tako.