Kupila sam knjigu od David nesto,zaboravila sam mu prezime,uglavnom on je trener od Heidi Klum i pise o svemu od ishrane do treninga.Dobra je kniga ali nista novo sto vec na ovom sajtu ne moze da se nadje.
Jedan deo knjige mi je posebno upao u oko ( i skroz me izbedacio
) : u tom odlomku on kaze ljudima kakav je kardio najbolji za njih na osnovu njihove gradje . Moja je pear ( kruska ) gradja , sto znaci da sam "jaca" u kukovima i butinama i on pise da treba da izbegavam steper i biciklu a to su jedini kardio treninzi koje volim .
Po njegovoj proceni treba da dzogiram u mestu , brzo hodam , skacem na trampolini
i druge neprakticne aktivnosti . Sta je vase misljenje o ovome ? Jel mogu mozda da nastavim sa biciklom i steperom a da ne radim vezbe za noge ili ima neka druga varijanta u kojoj ne moram da se odricem mog omiljenog kardija?
