|
Nino
|
 |
« Reply #15 on: March 10, 2009, 06:32:34 pm » |
|
Prošle godine sam uspio izdržati više od 3 mjeseca dijete bez ijednog cheat obroka i preskakanja treninga, a pomaci su bili stvarno naturalno jadni.  Tako da mi ove godine stvarno nije problem. Možda zvuči da serem, ali uživam u dijeti i u tome kako se mijenjam iz tjedna u tjedan i napokon vidim da mi se trud isplati... Ne seres nista, nego samo realno razmisljas i radis kada si se vec odlucio takmiciti. OK! Drago mi je da to tako vidiš. uuu pa ovo je prava stvar - ja sam to prolazio celih 7 god, natural .. toliko znoja, muke -a rezultati nigde, jos da bar neko postuje tvoj trud kako treba. Al vremenom mi pucalo za to, jerbo ovo radim za sebe..ali se takodje smejem ljudima koji me sad samo tako tapsu po ramenu jerno kako je kilaza krenula +90 to vec za njih izgleda malo zastrasujuce  Bogic ce se oduseviti ovim postom hahahaha Btw Nino, bice i love..polako, sve dodje na svoje keep pumping Ma bit će valjda love. Zato sam možda i planirao pauzirati nakon ovog natjecanja, završiti taj faks, naći posao i onda polako krenuti...  |
|
|
|
|
Logged
|
REAR LAT GAME OVER LIGHTS OUT SPREAD
|
|
|
|
body
|
|
« Reply #16 on: March 10, 2009, 06:35:24 pm » |
|
imas moju potpunu moralnu podrsku..recimo da sam slicno i sam odradio..cak nisam hteo ni hemiju ni suplemente da koristim, jer sam bio svestan da ne mogu da imam kontinuitete, a da sad uzmem kantu whey-a, pa sledecu kad budem mogao, a ishrana oko 2g proteina po kg..pa ni motivacije za vezbanje |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
Nino
|
|
« Reply #17 on: March 10, 2009, 09:11:11 pm » |
|
Hehe! Da, to je stvarno koma. Hvala na podršci! |
|
|
|
|
Logged
|
REAR LAT GAME OVER LIGHTS OUT SPREAD
|
|
|
|
Nebojsa Bogic
|
|
« Reply #18 on: April 14, 2009, 10:51:36 am » |
|
Nino, zaista se divim ljudima joji pokazuju kontinutiet i teze lepsim i boljim stvarima, imaju cilj i daju sve od sebe da ga ostvare. Stavise, otvorenost koju pokazujes je za svaku pohvalu. Milsim da si natural bio sjajan ( nemoj unizavati sebe ), ali ovo posle toga je vise nego na visini zadatka za ono sto ti predstoji.
Iskreno se nadam da ces pobrati plodove svog rada uskoro i na svim poljima.
Sjajno je sto si podelio sa nama materijale sa svog treninga i voleo bih da nastavis sa tom praksom.
Ako ti nije problem, prilozi i neku vezbu za biceps na postu koji sam poceo. A bilo bi super, posto zaista radis haevy duty style u svojoj verziji, da prilozis nesto od toga na temu Evolucija High Intentsity Treninga.
Ovo poslednje su moji dobronamerni predlozi.
|
|
|
|
|
Logged
|
Nebojsa Bogic
|
|
|
|
Nino
|
|
« Reply #19 on: April 16, 2009, 08:15:51 am » |
|
Nebojša hvala ti na ovako lijepim riječima. Raspisat ću se čim mi završi ova ludnica sa faksom, pripremama i ostalim obvezama. Sad sam stvarno pretrpan svime. Uz cca 5-6 sati treninga dnevno, fakultet i ostalle obveze teško nalazim malo vremena da preletim po forumima. Zato bih molio za malo strpljenja. Natjecanje mi je za nešto malo više od 4 tjedna i glava i tijelo su mi u totalnom rasulu. Kad sve ovo završi, raspisat ću se malo više. Pozdrav! |
|
|
|
|
Logged
|
REAR LAT GAME OVER LIGHTS OUT SPREAD
|
|
|
|
Nebojsa Bogic
|
|
« Reply #20 on: April 17, 2009, 04:53:03 pm » |
|
Nino, imacu razumevanja, jer znam kako je kada se spremas za takmicenje i radis jos tri stvari u hodu. Samo napred i srecno!
|
|
|
|
« Last Edit: April 17, 2009, 04:56:13 pm by Nebojsa Bogic »
|
Logged
|
Nebojsa Bogic
|
|
|
|
Syma
|
|
« Reply #21 on: December 20, 2009, 12:16:04 am » |
|
Nije odgovorio na jendo pitanje predhodno posletavljano koliko ima godina i od menen koliko dugo trenira ?
|
|
|
|
|
Logged
|
1994.rodjen sam ja pored reke Dunava
Da bi bio pobednik ne moras da pobedis...
|
|
|
|
Nebojsa Bogic
|
|
« Reply #22 on: December 24, 2009, 06:07:43 pm » |
|
Dobro pitanje Simo, no sacekacemo.
|
|
|
|
|
Logged
|
Nebojsa Bogic
|
|
|
Ichabod
Član
 Offline
Posts: 46
|
|
« Reply #23 on: December 25, 2009, 12:32:28 pm » |
|
Nino, što si od prehrambenih savjeta sa profesorove strane prisvojio odnosno jeli profesor i dalje ima asketski način hranjenja gdje mu glavninu obroka čini whey + raženi kruh? ps: profesor je na izvjesnom forumu bio svojevremeno vrlo aktivan, uputi ga na ovu adresu ako je voljan rasipati svoje golemo teško stečeno znanje. |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
milanbg
|
|
« Reply #24 on: January 08, 2010, 03:52:02 am » |
|
Postovanje!
Zaista mi je drago da mogu da se obratim za savet profesionalcu jer dosta mi je sajtova sa prepucavanjem i pametovanjem ljudi koji treniraju par meseci i razumeju se ama bas u sve!
Evo par pitanja, naime napravio sam pauzu od 3 godine i opet se aktivirao tako da sam ponovo na pocetku.Posto sad imam vise vremena i zelju da se opet vratim u formu interesuje me dali je po Vama bolje raditi svaki dan po jednu grupu misica pa 2 dana pauza ili kombinovati svaki drugi dan? A drugo pitanje je vezano za suplemetnte. Visok sam 183 i imam 85kg ravnomerno rasporedjenih.Uzeo sam ALL AllWhey 76%, komplex vitamina i minerala i omega3 dali smatrate da je to ok za pocetak ili predlazete jos neke suplemente?
Hvala unapred!!!
Pozdrav!
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
